Emotions Diary and Mindfulness [Unlocked]

想法和愿望的日记
Android版情绪与正念日记是一款优秀的日记助手，陪伴您走上自我发展、和谐健康的道路。 在应用程序中，您会找到心理学课程，帮助您了解自己甚至他人，教您如何管理压力和情绪，提高效率，进行有效沟通并与他人建立和谐关系。 通过更好地了解自己，您也将能够提高生活质量。 您将能够使用心理健康平衡来评估您的状况，使用想法和愿望日记来标记您的梦想，并距离实现梦想更近一步。

呼吸冥想
您可以在 Android 上免费下载《情感日记》和《正念》，并评估各种技巧、辅助工具，以处理您个性的各个方面，其中一些针对内在的孩子，另一些针对内在的成人和内在的父母，这要归功于可以提高内部角色的和谐度。 在该应用程序中，您会发现呼吸冥想、感恩日记和表达情感的自由写作、培养自尊的能力、记录成功和失败的日记、积极的信念和肯定、想象理想生活的能力，以及还有许多其他有趣的附加功能，将帮助您改善心理健康并提高生活质量。