Stretch Exercise - Flexibility [Unlocked]

日常练习
辅助锻炼应用程序可帮助调节您的身体并改善伸展性和柔韧性。 要保持健康的生活方式，建议每周至少锻炼 2-3 次，而对于那些不喜欢动态和剧烈运动的人来说，伸展运动和柔韧性运动将是一个真正的发现。 在进行平静和冥想练习时，您可以摆脱累积的压力，锻炼肌肉并通过 Android 的拉伸和柔韧性保持良好的身体形状。

多个肌肉群
在从事具有挑战性的运动之前，拉伸也是必须的，因为它有助于防止抽筋并降低受伤风险。 您可以免费下载适用于安卓的运动应用程序，并评估各种运动，包括早晨热身和睡前拉伸、跑前或跑后热身，以及针对身体特定部位的运动，例如拉伸 适用于上半身或下半身、全身、腰部、背部、颈部和肩部。 在这里你可以创建自己的运动，教练的语音命令，无需特殊设备进行运动，跟踪燃烧的卡路里，还可以根据你的心情选择运动。